Pravidelné cvičení v těhotenství pomáhá udržet fyzickou i psychickou kondici, ale především se díky němu budete lépe cítit ve vlastním těle, které se v průběhu těhotenství výrazně mění. Gynekologicko-porodnická klinika FN Plzeň pořádá cvičení pro těhotné přímo v areálu porodnice. Při lekci si tělo protáhnete, posílíte a příjemně uvolníte, zklidníte mysl a při závěrečné relaxaci se spojíte sama se sebou i s dítětem v bříšku. Práci s dechem, s pánevním dnem i celým tělem a znalost úlevových poloh, to vše pak zužitkujete v průběhu porodu. Začít cvičit doporučujeme od ukončeného 1. trimestru těhotenství. Cena jednotlivé cvičební lekce je 150,- Kč. Přihlásit se můžete na e-mailové adrese gyncviceni@fnplzen.cz. Bližší informace zde https://gpk.fnplzen.cz/cs/node/1425
Těší se na Vás porodní asistentka Mgr. Lenka Sosnovcová
